초록 close

지난 수년간 선수, 노인, 그리고 환자들을 위한 새로운 훈련 방법으로서 전신 진동 운동의 활용이 증가하고 있는 추세이다. 그러나 전신 진동 운동이 노인의 신체적 기능에 미치는 영향에 대한 정보는 다소 부조한 상태이다. 따라서 본 연구는 전신 진동 운동이 노인의 신체적 기능에 미치는 영향에 관한 선행 연구들을 분석하여 노인을 위한 새로운 훈련 방법으로서의 전신 진동 운동의 가치를 제공하고자 수행 되었다. 선행 연구를 분석한 결과 전신 진동 운동은 노인을 위한 근력운동 방법으로 안전하며, 적절하며, 그리고 효율적인 것으로 사려된다, 또한 이러한 결과는 전신 진동 운동이 안전하며, 저 충격의 근력 운동이므로 노인과 치료적 현장에서의 적용에 무한한 가능성을 갖고 있음을 의미한다. 적은 노력과 안전한 부하의 적용은 노인과 같은 허약한 대상이나 운동에 매력을 갖고 있지 않는 사람들이 편안하게 저항운동을 할 수 있도록 할 것으로 사려된다. 또한 전신 진동 운동은 낙상 빈도의 감소와 연관이 있으며 이는 표면의 변화에 대처하는 능력의 개선과도 관련이 있는 것으로 사려 된다. 기능적 장애가 있는 요양홈 거주자들에게 전신 진동 운동은 균형감과 움직임 향상에 효과가 있다.


Over the last few years there has been a great increase in the use of whole body vibration as a new training method for athletes, elderly people and patients. But there is a few information of effect whole body vibration on physical functions in elderly persons. The purpose of this study was to investigate the effect of whole body vibration on physical functions in elderly persons. after review of previous studies, we have a following conclusions. Whole body vibration, in a therapeutic context, where it may enhance muscular performance in patients and older adults. whole body vibration provides a safe and easy opportunity to train Maintaining muscle mass, functional strength and cardiovascular systems without excessive overload. Whole body vibration reduces falls and because of that risk of injuries, broken bones or orhter physical problems - result in better anticipatory postual control. The positive effects of vibration training in muscle strength seen in previous studies[14-19], its short training time and the encouraging trends seen in the present study, support the need for future research of WBV in frail elderly individual.