초록 close

본 연구는 Basket to hdst. 기술에 대한 훈련 프로그램을 적용하고 프로그램 전과 후의 차이를 3차원 영상분석법을 사용하여 운동학적으로 비교·분석하여 과학적인 자료를 제시함으로써 기술 동작의 향상도를 규명하고자 실시하였으며, 그 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. Basket to hdst. 동작에서 P1 하강 스윙 시, 신체중심을 후방에 두면서 고관절을 빠르게 굴곡 시켜주고, 견관절각은 최대한 일정하게 유지하도록 지도하여야 하며, 적용 결과 다소 향상된 것으로 나타났다. P2에서는 신체중심이 전방으로 향하지 않도록 하고 빠른 상하 속도를 유도하여 수직 상승으로 이어질 수 있도록 하며 Tap swing의 탄력을 최대한 이용하여 견관절과 고관절을 빠르게 신전시켜 주어야 하는 것으로 나타났다. P3에서는 안정된 공중 동작을 위해 수직 속도를 증가시키는 것이 중요하며, 양 손이 평행봉을 다시 잡을 때, 견관절과 고관절을 신전시켜 물구나무서기에 가까운 자세로 동작을 마무리해야 하는 것으로 나타났다. 이를 위해서는 지도자가 보조하여 수직 상승 할 수 있도록 지도하는 것이 중요하다.


In this study, a training program was conducted to improve the performance of the basic movement of the basket-to-handstand mount. After completion of the training program, the kinematic comparison of the before and after effects were investigated to provide scientific data about this technique. It is recommended that during P1, the center of body mass at the back should push the hip joint to flex quickly, and the shoulder joint should be maintained at a maximum angle. During P2, the body's center of mass must be accelerated so as to create enough momentum to rise efficiently for this, quick extension of both the hip and the shoulder is required. For safety during P3, it is advised that the speed upwards must be increased and that the hands, shoulders, and hip joint must be extended, as in the posture of a handstand. These results stress to coaches the importance of the bodies speed during the ascent in the motion.