초록 close

본 연구는 16주간의 방과 후 복합운동프로그램의 참여가 비만여중생의 대사증후군 요인, 우울성향 및 자기존중감에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 연구대상은 BMI 95percentile 이상의 학생들 중에 우울성향을 지니고 있는 13-14세 비만여중생으로 실험군 16명, 대조군 14명으로 구성하였다. 복합 운동 프로그램은 음악줄넘기, 저항운동, 단체레크리에이션으로 구성되었으며, 주5회 빈도로 실시되었다. 16주 후 실험군에서 체중, BMI, 체지방, 허리둘레, 중성지방, 수축기 혈압, 대사증후군 유병률, 우울성향이 유의하게 감소되었으며, HDL-C와 자기존중감은 유의하게 증가되었다. 프로그램 실시 후 실험군은 체중, BMI, 체지방, 허리둘레, 중성지방, 수축기/이완기 혈압, 공복혈당, 대사증후군 유병률, 우울성향이 대조군에 비해 유의하게 낮았으며, HDL-C와 자기존중감은 유의하게 높았다. 또한 우울성향 및 자기존중감의 변화에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 체지방 및 체중변화였다. 이상의 결과를 종합해 보면 주5회의 복합 운동 프로그램은 비만여중생의 대사증후군 요인의 완화는 물론 우울성향을 감소시키며, 자기존중감을 향상시킬 수 있는 신체적, 정신적 건강 증진측면의 유용한 도구이며, 차후 지속적 연구를 통하여 다양한 집단에 적용할 수 있는 잘 설계된 프로그램을 개발하여 사회적 문제로 대두되고 있는 청소년들의 신체 및 정신건강에 도움을 주어야 한다고 생각한다.


The purpose of this research is to measure the change of metabolic syndrome, depressive tendency and self-esteem when obese female middle school students participate in a combined exercise program held after class at a middle school in D city. The research design was pre-post test design and included an experimental group(n=16) and a control group(n=14). Body composition was analyzed by In-body 230(Biospace, Korea). Obesity was diagnosed based on the criteria developed by the Korean Pediatrics Society(1999), and Metabolic syndrome factors are based on the NCEP ATP Ⅲ, modified by Cook(2003). Depressive tendency was diagnosed by CDI by Kovac(1983), and self-esteem by HSS by Hare(1998). The subjects in the experimental group participated in a 50-minutes combined exercise program which consisted of aerobics, resistance exercise and recreation 5 times a week for 16 weeks. Data was analyzed by Pearson's correlation, independent t-test, paired t-test, and multiple regression with stepwise method using SPSS 14.0 for windows. Weight, BMI and body fat reduced significantly in the experimental group(p<.01) and increased significantly in the control group(p<.05). And the experimental group was significantly lower than control group in weight, BMI and Body fat(p<.05). Waist circumference(WC), HDL-C, TG, SBP, PMS(Prevalence of Metabolic Syndrome) reduced significantly in experimental group except DBP and FBS(p<.05). And the experimental group was significantly lower than control group in WC, TG, HDL-C, BP, FBS, PMS(p<.05). Depressive tendency reduced significantly in experimental group(p<.01) but not in control group. And self-esteem increased significantly in experimental group(p<.01) but not in control group. The changing rate between physiological factors and psychological factors are significantly correlated(p<.01). The change of body fat and weight were the most influential factors on depressive tendency and self-esteem in exercise group(R2=.382 / .371) respectively.