초록 close

본 연구에서는 호흡훈련의 효과를 알아내기 위해 근 골격계의 질환이 없고 호흡기본 훈련 경험이 없는 한국 무용 전공 고등학생 1학년 14명을 선정하여 12주의 호흡훈련을 실시하여, 다음과 같은 결론을 유추하였다. 신체 중심의 상하 이동은 훈련 전보다 훈련 후가 위쪽 상승으로 유의한 차이가 나타났으며, 이것은 호흡 시 복근에 의한 복압의 증가로 척추의 신전과 밸런스 유지 시 수직 호흡과 올림 호흡에 의한 것으로 사료된다. X축에서의 몸통의 움직임은 훈련 전보다 훈련 후 몸통의 전굴에 유의한 차이가 나타났다. 이것은 단전호흡에 의한 복근의 수축에 의한 것으로 사료된다. Y축에서는 훈련 전보다 훈련 후가 지지다리 쪽으로 외전된 것으로 유의한 차이가 나타났다. 이것은 지지발이 지면에 닿았을 때, 날숨에 의한 지지 발쪽으로 정확한 체중의 이동에 의해 골반의 수평적 움직임에 의한 것으로 사료된다. Z축에서는 훈련 전후 유의한 차이가 나타나지 않았다. 수직 축에서의 몸통의 움직임은 드는 발의 움직임에 의한 것으로 드는 발의 위치는 훈련 전후 차이가 없는 것으로 나타났다. 결론적으로 호흡기본 훈련 전에는 돋음체 시 상체의 움직임이 똑바로 선 자세를 나타냈다. 그러나 훈련 후에는 호흡에 의한 복근의 사용으로 적당한 몸통의 전굴로 인해 각 관절의 협응이 잘된 것으로 사료된다.


The purpose of this study was to determine the relationship between movements of lower extremities and breathing during the 'Dodumche' step movement. Thereby, determine the effects of basis breathing training, the researcher sampled 14 high school first graders majoring in dance but not trained for basis breathing and thereupon, trained them for basis breathing for 12 weeks. The results of this study can be summarized as follows; It was found that there were significant differences of upper body centroidal movement before and after the basis breathing training. There were significant differences of forward body bending on the X axis before and after the basis breathing training. There were significant differences of outward leg movement on the Y axis before and after the basis breathing training. It was disclosed that there were no significant differences of body movement on the Z axis before and after the basis breathing training. Lastly, it is hoped that this study will be followed up by future studies which will research into the Korean dance training terminology for training the Korean dance students as well as into the muscular movements generated by breathing.