초록

본 연구의 목적은 성인 지적장애인을 대상으로 규칙적인 수중운동 프로그램을 적용하여 그들의 체중과 건강체력 변화를 알아보고 통제집단을 설정하여 수중운동의 효과를 검증하는 것이다. 이를 위해 본 연구에 참여한 20대 성인 지적장애인 13명을 실험집단(n=6)과 통제집단(n=7)으로 분류 후 실험집단을 대상으로 15주 동안 주1회, 90분의 수중운동 프로그램을 적용하였다. 수중운동 프로그램 적용시 수중운동 참가자들을 위하여 매주 목표거리를 계획하고 수영영법과 수중 걷기를 통한 동일한 거리를 이동하도록 지도 하였다. 이러한 목표를 바탕으로 체중을 비롯하여 PAPS-D에서 제시한 건강 체력의 다섯 가지 항목인 심폐기능, 근기능, 유연성, 순발력과 신체구성의 사전 사후 검사를 통한 측정된 결과는 다음과 같다. 첫째, 규칙적인 수중운동 프로그램은 성인지적장애인의 심폐기능(p<.01)과 근기능(p<.01) 증가와 체지방 감소(p<.05)에 통계적으로 유의한 효과가 있었다. 둘째, 규칙적인 수중운동 프로그램은 성인지적장애인의 건강체력 항목 중 유연성과 순발력 증가에 긍정적인 영향을 주었으나 통계적으로 유의하지 않았다. 셋째, 규칙적인 수중운동 프로그램은 성인지적장애인의 체중감소에 영향을 주었으나 통계적으로 유의하지 않았다. 따라서 규칙적인 수중운동 프로그램은 성인 지적장애인들의 건강체력 향상에 매우 효과적인 운동이라고 할 수 있으며, 비만 지적장애인들의 체중 감소를 위해 운동프로그램 구성시 효과적인 식이요법의 구성 또는 부모 혹은 보호자에게 일일 섭취량에 대한 이해와 설명을 통하여 자율적으로 통제하는 방법 또한 필요하다.

키워드

수중운동, 성인 지적장애, 건강체력, 장애학생 건강체력 평가 시스템

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